jaki jest

hmm to ostatnie 2 tyg polece na 40 , wiem ze epi jest stosunkowo slabsze od innych hormonow ale jakby nie patrzec na pewno cos tam blokuje jaki odblok polecacie?

nie wiem jaki masz cel cyklu...epi nie jest środekim typowo masowym, pełny obraz działania tego środka można zobaczyć przy redukcji/rekompozycji...nie zmniejszaj dawki w końcówce leć albo 40-50 do końca cyklu

jaki jest % bf?

[...] dzisiaj swoje przysiady i sam po obejrzeniu filmu domyślam się, że technika jest słaba, dlatego bardzo mi zależy na fachowej poradzie, co mam konkretnie poprawić i w jaki sposób, a oto film: http://www.youtube.com/watch?v=ABU6vgbR_JM Ciężko powiedzieć z tego kąta + buja Cię i za każdym razem wstajesz nieco inaczej. Sztangę masz wysoko, a [...]

A jaki jest Twój cel? Bo chyba nie widzę (mogę być ślepy). Ciężary ładne, jeśli technika poprawna to nic tylko cisnąć. Chociaż osobiście bym nie schodził poniżej 4 powtórzeń czy nawet 6. Chyba, że idziesz w trójbój :)

[...] to to jest^^. 3.Jakie znaczenie ma sen ,wiem że regeneracyjne ale jeżeli np.: Ktoś chodzi na siłownie a przez resztę dnia nic nie robi np zimą ,kiedy jest trudno uprawiać jakiś sport na świeżym powietrzu to i tak się zregeneruje .Często zdarza mi się spać krócej niż 8 h 4."Omega-6 kwasy tłuszczowe znajdziesz w roślinnych olejach".Kolejny [...]

[...] do zawodnika tylko przez managment GG który brał 40 %,ALI ma pewnie tak na prawdę teraz lepszy team jeśli chodzi o MMA także miał wyj**ane. Jak nie wierzysz to powiedz mi jaki zawodnik w UFC jest którym steruje golden glory. Z drugiej strony to oni stworzyli Ubereem'a kto wie może to co go ostatnio spotyka jest dlatego ,że się na nich [...]

Panowie jestem w trakcie cyklu na propie solo, i jest pieknie :) Tak w polowie marca zaczne odblok i juz kminie jaki wariant bylby ok na drugi cykl? Jakies propozycje? Nie wiem własnie czy bawić sie w nandro czy moze jeszcze za wczesnie

ziki o tym który stworzył androstenedione, THG i kilka innych rzeczy...dam znać ;) Do kolegi mądrego skoro jesteś taki dobry i wiesz jak to dawkować to po jaki chyj zadajesz tu pytanie. Znasz biodostępność tego środka ? jestem pewny w 100%, że nie bo hexa nie było jeszcze dokładnie badane. Można tylko przypuszczać, że bio. jest niska bo wyłączyli [...]

Jaki masz typ sylwetki? Jeśli to nie problem, to wrzuć zdjęcia. A jeśli nie chcesz, to wyślij na maila, jeśli nie do mnie to chociaż do Rudej, ona mi powie jaki typ sylwetki masz. Do jest dość istotne. I od razu przyczepię się do tłuszczy. Ilość jest OK, ale zdrowych masz jak na lekarstwo. Zmniejsz np boczek o połowę i dodaj orzechy. Do supli [...]

Witam! Ja także zwracam się z prośbą o ocenę mojej techniki, nagrałem dzisiaj swoje przysiady i sam po obejrzeniu filmu domyślam się, że technika jest słaba, dlatego bardzo mi zależy na fachowej poradzie, co mam konkretnie poprawić i w jaki sposób, a oto film: http://www.youtube.com/watch?v=ABU6vgbR_JM

Tak ale ja podnoszę 70-80% swojego maksymalnego ciężaru jaki podniosę, więc 8-10 styka a to też coś innego. Nawet tematy na tym forum nie wskazują aby robić 6-15 powtórzeń. @up boże właśnie pokazujesz że jesteś młodszy możesz już przestać się spinać bo nam zaraz będą posty kasować czy napisałem że jesteś młodszy dlatego **ja wiesz? Tylko napisałem [...]

Słuchaj on poleca jak robić trening na masę nie jaki on obecnie trening stosuje według niego tak najlepiej jest robić masę i siłę. http://bigpaker.net/arnold-sila-masa.htm Tutaj masz konkretnie wypisane, widać że dla początkujących jak i lekko zaawansowanych nie dla tych co wyglądają jak szafy. Tym bardziej doświadczony tym bardziej wiesz co dla [...]

patrzcie dzifffki na ta niedźwiedzią łape wiecie ile tu jest??? Strecho , rozyebales tym tekstem :)) jaki skromny :D

[...] pod rehabilitacje i wzmocnienie mięśni w obrębie kolan lecz tym tylko zaleczyłem, problem przy obciążeniu wrócił. Skoro po Laserach,Krio,UD mam się wiele nie spodziewać to jaki jest sposób aby pozbyć się tego bólu ? Chciałbym wrócić do pełni treningów... Choć u Ciebie Kotlet jak sam powiedziałeś, miałeś przesunięta rzepkę. A u mnie RTG [...]

Witam, chcialbym zaczac CKD i trafilem na 2 roznie zrodla. Qaz pisze o takim treningu : Dzień/trening/dieta Niedziela/60 aerobów/CKD Poniedziałek/siłownia/CKD Wtorek/siłownia/CKD środa-czwartek/60 aeroby/CKD Piątek/ całe ciało katujemy ostro/ CKD do treningu, potem ładujemy węgle Sobota/ bez treningu/wysokowęglowa Jaki trening? Ponidzialek [...]

Witam, Własnie zaczynam treningi na bieżni domowej. Chciałabym się dowiedzieć jaki trening najlepiej stosować. Narazie ze względu na to, że po półrocznym siedzeniu na tyłku za biurkiem moja kondycja jest równa zeru zaczęłam trening na spalanie kalorii (automatyczny zakodowany w biezni). Staram się ćwiczyć na czczo rano i utrzymywać tętno na jednym [...]

[...] to to jest^^. 3.Jakie znaczenie ma sen ,wiem że regeneracyjne ale jeżeli np.: Ktoś chodzi na siłownie a przez resztę dnia nic nie robi np zimą ,kiedy jest trudno uprawiać jakiś sport na świeżym powietrzu to i tak się zregeneruje .Często zdarza mi się spać krócej niż 8 h 4."Omega-6 kwasy tłuszczowe znajdziesz w roślinnych olejach".Kolejny cytat [...]

[...] 2 tyg off + efka w tygodniach off lub sally, ewentualnie cos z innych spalaczy. winko na ubicie jesli bedziesz mial przyzwoity bf bo teraz to poskrzypią Ci stawy. moglbys lepiej uzupelnic ankiete, jak dieta bedzie wygladala i jaki jest orientacyjny bf bo ciezko doradzic cokolwiek skoro niewiadomo czy jestes pączkiem czy tez do żyły mało brakuje.

[...] W tym czasie 1 rok to w ogóle porażka metoda prób i błędów.W drugim roku już "nieco" lepiej. Ale cały ten rok praktycznie stoję w miejscu a nawet troszkę zeszłem z ciężarami jaki może być powód? Bo jedynie co ode mnie mogę powiedzieć to genetyka. Bo wierzcie mi na temat diety mam nieco pojęcie:jadłem 6 razy dziennie BTW się zgadzało [...]